自考00486运动生理学考试大纲（2005年版）

[00486] 运动生理学自学考试大纲浙江省教育考试院二〇〇七年六月指定用书：《运动生理学》，邓树勋等主编，高等教育出版社 2005 年 7 月第一版

一、

课程性质与设置目的要求

1、课程性质

运动生理学课程是体育专业的专业主干课程，在体育专业人才的培养中具有重要地位。

2、课程设置目的

通过本课程的教学，使自考应考者掌握运动生理学的基本理论和基础知识，并培养自考应考者发现问题、分析问题和解决问题的能力，使自考应考者能够运用运动生理学的基本理论与方法，指导和评价体育教学、体育锻炼以及运动训练，并初步掌握人体形态、机能、 身体素质等指标的检测与评价。

3、课程设置要求

自考应考者应掌握正常人体功能活动的基本规律以及这些功能在体育锻炼过程中产生的反应和适应性变化；掌握体育锻炼和运动训练的基本生理学原理，特别是青少年的生理功能特征及其与体育锻炼的关系，为科学地从事体育教学和青少年业余训练提供理论依据初步掌握评定人体功能能力的基本科学方法，并能初步应用这些方法。

二、

考核目标本部分的考核要求中，按识记、领会、应用三个层次规定达到能力层次要求，三个能力层次是递进等级关系，各能力层次的含义是：识记：能知道有关的名词、要领知识的含义，并能正确认识和表述。是低层次的要求。

领会：在识记的基础上，能全面把握基本概念、基本原理、基本方法，并能进一步掌握有关概念、原理、方法的区别与联系。是较高层次的要求。

应用：在领会的基础上，能运用基本概念、基本原理、基本方法分析和解决有关的理论和实际问题。是最高层次的要求。

第 1 章肌肉活动的能量供应

1、肌肉活动的能量来源

（1）能量的直接来源——ATP（识记）

（2）能量的间接来源——糖、脂肪、蛋白质（识记）

2、肌肉活动能量供应的三个系统（应用）

3、肌肉活动的代谢特征及影响因素

（1）肌肉活动时能量供应的代谢特征（领会）

（2）能量统一体理论（识记）

（3）肌肉活动时影响能量代谢的因素分析（领会）

第 2 章肌肉收缩

1、肌肉的微细结构（识记）

2、肌肉的特性

（1）肌肉的物理特性（识记）

（2）肌肉的生理特性（领会）

3、细胞的生物电现象

（1）静息电位和动作电位（识记）

（2）生物电形成机制（领会）

（3）动作电位传导（识记）

4、肌肉收缩原理

（1）兴奋在神经肌肉接头的传递（识记）

(2) 兴奋-收缩耦联（识记）

(3) 肌肉的收缩与舒张过程（识记）

5、肌肉的收缩形式与力学特征

（1）单收缩和强直收缩

（2）缩短收缩、拉长收缩和等长收缩（领会）

（3）肌肉收缩力学特征（识记）

6、肌纤维类型与运动能力

（1）人类肌纤维的类型（识记）

（2）两类型肌纤维的形态、代谢、生理特征（应用）

（3）肌纤维类型与运动能力（应用）

（4）训练对肌纤维的影响（应用）

（5）运动时不同肌纤维的动员（识记）

第 3 章肌肉活动的神经调控

1、神经系统的感觉功能

（1）视觉（领会）

（2）听觉（识记）

（3）位觉（领会）

（4）本体感受器——肌梭和腱器官（识记）

2、躯体运动的神经调控

（1）脊髓反射（识记）

（2）脑干对躯体运动的调控（应用）

第 4 章激素与运动

1、内分泌、内分泌腺与激素概述

（1）内分泌与内分泌腺（识记）

（2）激素的分类（识记）

2、激素作用的机制和调节（领会）

3、主要内分泌腺的内分泌功能

（1）腺垂体激素：生长素（领会）

（2）甲状腺的内分泌功能（领会）

（3）肾上腺的内分泌功能（领会）

（4）胰岛素的内分泌功能（识记）

（5）肾上腺髓质激素（识记）

第 5 章血液与运动

1、血液的组成与特性（识记）

2、血液的主要功能（应用）

第 6 章呼吸

1、肺通气

（1）肺通气功能的评定（领会）

（2）肺通气功能对运动训练的反应与适应（领会）

（3）运动与呼吸（领会）

2、气体的交换

（1）气体交换的原理（领会）

（2）气体交换的过程（领会）

（3）影响气体交换的因素（领会）

（4）肺换气功能的评定（识记）

3、呼吸运动的调节

（1）呼吸的反射性调节（识记）

（2）化学因素对呼吸的调节（识记）

（3）运动时呼吸变化的调节（识记）

第 7 章血液循环与运动

1、心脏生理

（1）心肌的生理特性（领会）

（2）心动周期与心电图（识记）

（3）心泵功能评价（领会）

（4）心泵功能调节（领会）

2、血管生理

（1）动脉血压和动脉脉搏（应用）

3、心血管活动的调节

（1）神经调节（领会）

（2）体液调节（识记）

4、运动时循环功能的变化

（1）心血管系统对运动的反应（应用）

（2）心血管系统对运动的适应（领会）

第 8 章酸碱平衡与肾脏排泄

1、酸碱平衡的调节

（1）缓冲体系与缓冲作用（领会）

（2）血液缓冲体系及其调节作用（领会）

（3）肺对酸碱平衡的调节作用（识记）

（4）肾脏排泄及其对机体酸碱平衡和水平衡的调节作用（领会）

2、运动时机体酸碱平衡调节的特点（识记）

第 9 章体适能与运动处方

1、体适能与健康

（1）健康概述（识记）

（2）体适能（应用）

2、运动处方（识记）

第 10 章肥胖与体重控制

1、肥胖

（1）肥胖及其危害（识记）

（2）肥胖的诊断（应用）

（3）体成分估算方法（领会）

2、运动与体重、体成分控制（领会）

3、肥胖与运动减肥

（１）造成肥胖流行的主要原因（领会）

（２）运动减肥（应用）

第 11 章肌肉力量

１、肌肉力量及其影响因素

（1）肌肉力量及其分类（识记）

（2）影响肌肉力量的因素（领会）

2、肌肉力量的检测（识记）

3、肌肉力量训练

（1）肌肉力量训练的若干生理学原则（领会）

（2）肌肉力量训练的手段和方法（领会）

第 12 章有氧运动能力

１、吸氧量和氧亏

（１）需氧量、吸氧量和氧亏（领会）

（２）运动后过量氧耗及其影响因素（应用）

２、有氧工作能力

（１）最大吸氧量及其影响因素（应用）

（２）有氧耐力的生理基础（应用）

（３）乳酸阈与通气阈（领会）

３、有氧耐力的测定法及其评定

（１）VO2max 测定法（识记）

（２）次最大运动负荷的测试（领会）

第 13 章运动训练的生理学原理

１、运动过程中人体机能状态变化的规律

（１）赛前状态与准备活动（应用）

（２）进入工作状态（领会）

（３）稳定状态（识记）

２、运动训练的生理本质（领会）

３、运动训练效果的生理学评定

（１）有训练者安静状态下的生物学特征及训练效果的评定（领会）

（２）有训练者进行运动时和恢复期的生物学特征及训练效果的评定（领会）

第 14 章运动性疲劳与恢复过程

１、运动性疲劳

（１）运动性疲劳概述（识记）

（２）运动性疲劳发生的部位及其不同特点（识记）

（３）运动性疲劳产生的可能机制（领会）

（４）运动性疲劳的诊断（应用）

２、恢复与提高过程

（１）恢复过程的一般规律（识记）

（２）机体能源贮备的恢复（领会）

（３）促进人体功能恢复的措施（应用）

第 15 章儿童少年与体育锻炼

１、儿童少年的生理特点

（１）运动系统（应用）

（２）氧运输系统（领会）

（３）物质代谢和能量代谢（识记）

（４）神经系统（领会）

２、动作技能和身体素质的发展（识记）

３、运动定向的生理学依据

（1）运动定向与科学选材（领会）

（2）科学选材与年龄（领会）

三、题型举例

（考试时间为 150 分钟，考试大纲中题型举例仅作参考，实际命题时不受此限）

１、单项选择题

(1）影响能量代谢最为显著的是（ )

A.食物的特殊动力作用 B.肌肉活动 C.环境温度 D.精神活动

(２）磷酸原系统和乳酸能系统供能的共同特点是（ )

A.都不需要氧 B.都产生乳酸 C.都能维持较长时间 D.都可以产生大量 ATP 标准答案：（１）Ｂ；（２）Ａ

２、判断题

(1).肌肉强直收缩产生的力量比单收缩小。（ ）

(2）肌肉的收缩和舒张都需要 ATP 参与。（ ）

标准答案：（１）×；（２）√

３、填空题

(1）心肌的生理特性有：______、______、______和______。

(2）激素按其化学本质可分二大类，即______和______。

标准答案：（１）兴奋性，自动节律性，收缩性，传导性；（２）含氮激素，固醇类激素

４、名词解释

（１）超量恢复

（２）自由基

参考答案：（１）是指人体在运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平；（２）是指外层电子轨道含有未配对电子的原子、离子或分子。

５、问答题

简述准备活动的生理作用。

参考答案：准备活动的作用包括：（1）适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动，促进参与活动的有关中枢之间的协调，使正式练习或比赛时的生理机能迅速达到适宜状态。（2）预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能。（3）体温适度升高，使机体代谢水平提高，并能有效地预防运动损伤。（4）增强皮肤血流量，有利于散热，防止正式练习时体温过高。（5）调节不良的赛前状态。