自考10052职业生涯规划与管理考试大纲

2025 年版 – 1 – 广西高等教育自学考试课程考试大纲课程名称：职业生涯规划与管理课程代码：10052

第一部分课程性质与课程目标

一、课程性质和特点

“职业生涯规划与管理”是高等教育自学考试人力资源管理（专升本）专业的核心课程之一。其任务是指导人力资源管理专业的应考者系统地学习职业生涯规划与管理的主要理论、基本规律、方法和技巧，掌握个人在职业发展的不同阶段所面临的问题以及如何制定个人职业生涯规划，同时掌握组织职业生涯管理系统。本课程旨在帮助人力资源管理从业人员掌握职业指导的实践方法与技能。

二、课程目标

课程设置的目标是使考生能够：

（一）了解职业生涯规划与管理的基本概念、基本理论；

（二）掌握开展职业生涯规划与管理工作的基本方法、基本技能；

（三）运用职业生涯规划与管理的理论和方法，解决人力资源管理中的实际问题。

三、课程重点

本课程的重点内容包括：职业的含义、职业的特性和职业的功能；

施恩的职业锚理论；自我认知的概念和自我认知的方法；个人职业生涯规划的有效实施途径；组织的职业生涯通道；组织职业生涯开发系统的内容、渠道和方法；应对职场压力的方法；职业生涯早期面临的职业发展问题；职业生涯中期的危机问题及处理危机的方法；职业生- 2 – 涯后期个体的自我管理方法；工作—家庭冲突的原因；无边界职业生涯和易变性职业生涯。

第二部分考核目标

本课程在考核目标中，按照识记、领会和应用三个层次规定其应达到的能力层次要求。三个能力层次是递进关系，各能力层次的含义如下：识记：要求考生能够识别和记忆职业生涯规划与管理的基本概念和基本原理，并能作出正确的表述、选择和判断。

领会：要求考生能够领悟和理解职业生涯规划与管理的基本理论、基本方法的内涵和外延，并能作出正确的判断、解释和说明。

应用：要求考生能够综合运用职业生涯规划与管理的基本理论和方法，分析职业生涯规划与管理工作中的实际问题，并能提出解决问题的对策。

第三部分课程内容与考核要求

第一章 职业生涯规划与管理概述

通过本章的学习，了解国际标准职业分类、国家标准职业分类和职业指导分类法；了解知识经济时代的职业生涯规划与管理的特征和发展变化；理解职业生涯的含义，职业生涯的特征、影响职业生涯的因素；理解职业生涯与人生需求的关系；理解个人职业生涯管理的含义、意义和组织职业生涯管理的含义、意义；掌握职业的含义、职业的特征和职业的功能；掌握职业生涯规划的含义、意义及职业生涯规划的内容。

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第一节职业分析

第二节职业生涯分析

第三节职业生涯规划概述

第四节职业生涯管理概述

（一）职业分析识记：职业的概念；国际标准职业分类；国家标准职业分类；职业指导分类法。

领会：职业的特性；职业的个人功能；职业的社会功能。

（二）职业生涯分析

识记：职业生涯的概念；职业生涯的特征。

领会：影响职业生涯的因素；职业生涯与人生需求的关系。

应用：教育因素对个体职业生涯的影响。

（三）职业生涯规划概述识记：职业生涯规划的含义；职业生涯规划的内容。

领会：职业生涯规划的意义。

（四）职业生涯管理概述识记：职业生涯管理的概念。

领会：个人职业生涯管理的含义、意义和组织职业生涯管理的含义、意义。

应用：知识经济时代的职业生涯规划与管理的特征和发展变化。

职业的含义、职业的特征和职业的功能；职业生涯的含义，职业生涯的特征；影响职业生涯的因素；职业生涯与人生需求的关系；职业生涯规划的含义、意义及职业生涯规划的内容；个人职业生涯管理- 4 – 的含义、意义；组织职业生涯管理的含义、意义；知识经济时代的职业生涯规划与管理的特征和发展变化。

第二章 职业生涯规划与管理理论

通过本章的学习，了解金斯伯格、格林豪斯、萨帕、施恩的职业生涯发展阶段理论；理解库伦伯茨的社会学习理论；理解职业倦怠理论；重点掌握施恩的职业锚理论；掌握霍兰德的人职匹配理论；掌握费鲁姆的职业动机理论；掌握职业倦怠的对策。

第一节职业选择匹配理论

第二节职业生涯发展阶段理论

第三节学习与决策理论

第四节施恩的职业锚理论

第五节职业倦怠理论

（一）职业选择匹配理论识记：职业选择的概念、人职匹配理论的含义；帕森斯的特质因素理论（职业选择的三大要素条件和人职匹配的两种类型）；职业效价与职业概率的含义；职业适应理论；职业指导需要理论。

领会：决定职业概率的四个条件；费鲁姆的择业动机理论。

应用：霍兰德的职业性向理论的主要内容。

（二）职业生涯发展阶段理论识记：金斯伯格、萨帕、格林豪斯、施恩的职业生涯发展阶段的划分；廖泉文的职业生涯发展的“三三三”理论。

– 5 – 领会：萨帕的职业生涯发展阶段理论的 12 个主张；金斯伯格的职业生涯发展的三阶段理论的主要内容；格林豪斯的职业生涯发展的五阶段理论的主要内容。

应用：施恩的职业生涯发展的九阶段理论的主要内容。

（三）学习与决策理论识记：库伦伯茨的社会学习理论影响生涯选择的四大因素。

领会：库伦伯茨的社会学习理论和认知信息加工理论的主要观点。

（四）施恩的职业锚理论识记：职业锚的概念。

领会：职业锚的特点和类型。

应用：掌握 8 种职业锚的特点，能够运用职业锚理论规划自己的职业发展路径并设想自己的职业锚类型。

（五）职业倦怠理论

识记：职业倦怠的概念；职业倦怠的症状；职业倦怠产生的原因。

领会：职业倦怠的形成过程。

应用：如何缓解和克服职业倦怠。

金斯伯格、格林豪斯、萨帕、施恩的职业生涯发展阶段理论；库伦伯茨的社会学习理论；职业倦怠理论；施恩的职业锚理论；霍兰德的人职匹配理论；费鲁姆的职业动机理论；职业倦怠的对策。

第三章 职业生涯目标的设计和实施

通过本章的学习，了解职业生涯准备的含义和内容；了解挑选最佳职业生涯发展路线的方法；理解职业生涯目标的定义、影响因素及其设立原则；理解职业生涯目标的类型、评估方法及其调整方法；掌- 6 – 握自我认知的基本概念和方法；掌握 SWOT 分析方法及其应用；掌握职业选择的含义、影响因素及其决策过程；掌握实现职业目标的适当策略选择方法。

第一节自我认知

第二节职业生涯的目标

第三节职业目标的实施过程

（一）自我认知识记：自我认知的概念；SWOT 分析法。

领会：自我认知的方法；“周哈理窗”模式。

应用：能够进行自我认知分析；使用 SWOT 分析法进行职业生涯规划。

（二）职业生涯的目标识记：职业期望的概念；职业声望的概念；职业期望和职业声望的关系；职业生涯目标的概念；职业生涯目标的影响因素；外职业生涯目标；内职业生涯目标；职业生涯目标的划分。

领会：职业生涯目标设立的原则；设立职业生涯目标的方法；职业生涯目标的评估和调整。

应用：能够确立自己的职业生涯目标，包括长期目标、中期目标和短期目标。

（三）职业目标的实施过程识记：职业生涯准备的含义；职业生涯准备的内容；职业选择的含义；职业选择的模式；主动选择和被动选择。

领会：职位选择的影响因素；职业选择的决策过程；职业生涯发展的路线选择；实现职业目标的策略。

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应用：能够结合自己的实际情况完成自己的职业生涯目标实现路线。

自我分析的方法；影响职业选择的因素及其设立原则；职业生涯目标的定义；职业生涯目标的类型、评估方法及其调整方法；自我认知的基本概念和方法；SWOT 分析法及其应用；职业选择的含义、影响因素及其决策过程；实现职业目标的适当策略选择方法；职业期望和职业声望的关系。

第四章 职业生涯规划

通过本章的学习，了解个人职业生涯规划的基本知识；掌握个人职业生涯的战略选择和决策的方法；理解职业生涯发展路径的设置与选择；掌握职业生涯规划设计的具体方法。

第一节个人职业生涯规划的基本知识

第二节个人职业生涯规划的战略选择和决策

第三节职业生涯发展的路径设置

第四节职业生涯发展规划

第五节组织中的职业生涯通道

（一）个人职业生涯规划的基本知识识记：个人职业生涯规划的特征；职业迷茫的四个时期。

领会：“职业迷茫”的原因；个人职业生涯规划的编排原则。

应用：如何有效地度过“迷茫期”；个人职业生涯规划的环境认知。

（二）个人职业生涯规划的战略选择和决策- 8 -识记：个人的职业生涯的战略规划的含义；职业生涯选择的概念；

个体得到某职业岗位的概率公式。

领会：什么是理想的职业生涯规划；个体的职业生涯评价。

应用：个人职业生涯规划的战略选择和决策方法。

（三）职业生涯发展的路径设置识记：组织职业生涯发展的四种路径设计。

领会：组织职业生涯发展路径设置；个人职业发展路径的选择。

（四）职业生涯发展规划识记：职业生涯发展规划的含义；职业生涯发展规划的特征；组织职业生涯发展规划的目标；组织职业生涯发展规划的原则和落实。

领会：职业生涯发展规划的步骤。

应用：职业生涯发展规划的内容；个人职业生涯规划的有效实施途径。

（五）组织中的职业生涯通道识记：单一发展通道；横向技术通道；从技术向管理的转行通道；

双重职业通道。

领会：员工如何选择职业通道。

个人职业生涯规划的编制原则；个人职业生涯规划的战略选择和决策方法；职业生涯发展规划的基本内容；个人职业生涯规划的有效实施途径；个人职业生涯的四个“迷茫期”和“职业迷茫”的原因；

个人职业生涯规划的环境认知；理解组织职业生涯发展路径设置和个人职业生涯发展路径的选择。

第五章 职业生涯开发

通过本章的学习，掌握个人职业生涯开发的内涵和目标；理解个- 9 – 人职业生涯开发系统的含义与目的；掌握个人职业生涯开发内容、开发策略及开发方法；掌握分析个人潜能和职业目标之间的差距以及提升个人职业潜能的实施途径；理解组织职业生涯开发系统的内容、开发渠道和开发方法；理解学习型组织的内涵和特征；了解有效提高管理者职业潜能和个体职业资本的方法；了解如何实现员工组织化。

第一节个人职业生涯开发

第二节组织职业生涯开发

第三节学习型组织与职业生涯开发

（一）个人职业生涯开发识记：个人职业生涯开发的内涵；个人职业生涯开发的目标；个人职业生涯开发系统的含义与目的；职业资本的概念；社会资本的概念。

领会：理解组织社会的定义；个人职业生涯开发系统的功能；个人职业生涯开发系统功能与人力资源管理职能的关系。

应用：个人职业生涯开发的具体内容；个人职业生涯开发的策略和方法；分析个人潜能和职业目标的差距；提升个人职业潜能的实施途径；如何帮助新进员工实现组织社会化；如何提高管理者职业潜能和个体职业资本的方法。

（二）组织职业生涯开发识记：组织职业生涯开发系统；岗位轮换；晋升。

领会：组织职业生涯开发系统的内容、开发渠道。

应用：组织职业生涯开发的方法。

（三）学习型组织与职业生涯开发识记：学习型组织的概念；学习型组织的学习模式。

领会：学习型组织的特征；学习型组织与职业生涯学习的关系。

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应用：学习型组织的组织职业生涯开发活动应注意的问题。

个人职业生涯开发的内涵和目标；个人职业生涯开发系统的含义与目的；个人职业生涯开发的内容、策略及方法；分析个人潜能和职业目标之间的差距以及提升个人职业潜能的实施途径；组织职业生涯开发系统的内容、开发渠道和开发方法；学习型组织的内涵和特征；

有效提高管理者职业潜能和个体职业资本的方法。

第六章 职业生涯发展的心理健康

通过本章的学习，了解心理健康与职业生涯规划的关系；熟悉环境因素对员工心理健康的影响及调整方法；了解职业生涯规划中常见的心理问题；掌握职业生涯规划不同阶段的心理困惑及调整方法。

第一节心理健康与职业生涯规划

第二节如何应对职场心理压力

第三节自我管理

（一）心理健康与职业生涯规划识记：心理健康的广义和狭义的定义；工作需要与心理健康的关应用：心理健康的判断标准。

（二）如何应对职场心理压力识记：来自生活中的压力；压力与工作绩效的关系；员工援助计划的含义；员工心理培训的内容。

– 11 – 领会：工作压力的定义和工作压力的来源。

应用：有效应对压力的方法；企业对员工心理管理的方法。

（三）自我管理

识记：自我管理的定义；自我管理的内容。

应用：自我管理的技巧。

心理健康的含义；心理健康视角的职业生涯规划；心理健康与职业生涯规划的关系；工作压力的定义；工作压力的来源；应对压力的方法；自我管理的定义、内容和管理技巧。

第七章 职业生涯的早期管理

通过本章的学习，掌握职业生涯规划早期管理的相关理论和方

第一节职业生涯早期的个人特征及职业发展目标

第二节组织与个人的相互接纳

第三节配合组织进行职业生涯规划与管理

第四节职业生涯早期的组织管理

（一）职业生涯早期的个人特征及职业发展目标识记：职业生涯早期的界定。

领会：职业生涯早期的个人特征；职业生涯早期面临的主要问题；

职业生涯早期的个人任务；职业生涯早期组织所面临的问题。

应用：职业生涯早期自我管理策略。

（二）组织与个人的相互接纳识记：个人和组织相互接纳的标志。

– 12 – 领会：个人和组织互相接纳的内涵。

（三）配合组织进行职业生涯规划与管理应用：如何配合组织进行职业生涯规划与管理。

（四）职业生涯早期的组织管理识记：职业生涯早期的组织任务。

应用：组织职业生涯早期管理举措。

职业生涯早期面临的职业发展问题；职业生涯早期的个人特征、 发展目标和任务；组织和个人相互接纳的内涵和标志；配合组织进行职业生涯规划与管理；职业生涯早期的组织管理任务和管理措施。

第八章 职业生涯中期管理

通过本章的学习，掌握职业生涯规划中期管理的相关理论和方

第一节职业生涯中期的个人特征

第二节职业生涯中期问题

第三节个人职业生涯中期管理

（一）职业生涯中期的个人特征识记：个人生命空间；个人职业特性。

领会：个人心理特性。

（二）职业生涯中期问题领会：个人职业生涯中期的危机问题。

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应用：如何处理职业生涯中期危机。

（三）个人职业生涯中期管理识记：职业生涯中期的个人管理。

应用：个体职业生涯中期发展的策略；职业生涯中期的组织管理。

职业生涯中期的个人管理方法和发展策略；职业生涯中期的危机问题及处理危机的方法；职业生涯中期的个人特征；职业生涯中期的组织管理。

第九章 职业生涯后期管理

通过本章的学习，理解职业生涯后期个体的自我管理方法；了解职业生涯后期的年龄划分及其特征；了解职业生涯后期的个体角色转变及调适方法；了解职业生涯后期的组织管理原则和管理方法。

第一节职业生涯后期的个体特征

第二节职业生涯后期个体的自我管理

第三节职业生涯后期的组织管理

（一）职业生涯后期的个体特征识记：职业生涯后期的年龄划分；职业生涯后期的特征。

领会：职业生涯后期个体面临的问题。

应用：职业生涯后期个体角色的调适。

（二）职业生涯后期个体的自我管理识记：退休模型。

应用：职业生涯后期自我评估的方法。

（三）职业生涯后期的组织管理- 14 -识记：继任管理。

领会：职业生涯后期的组织管理原则。

应用：职业生涯后期的组织管理方法。

职业生涯后期个体的自我管理方法；职业生涯后期的年龄划分及其特征；职业生涯后期的个体角色转变及调适方法；职业生涯后期的组织管理原则和管理方法。

第十章 工作

—家庭平衡管理通过本章的学习，掌握工作与家庭冲突的原因；理解有关平衡的认识误区；理解工作—家庭冲突理论和工作—家庭边界理论；掌握平衡工作—家庭的管理方法；了解工作—家庭增益理论；了解组织实施工作—家庭平衡计划的意义和要点。

第一节工作与家庭冲突

第二节工作

—家庭平衡理论

第三节工作

—家庭平衡管理的实施（一）工作与家庭冲突识记：工作与家庭冲突的双向性；工作与家庭冲突的具体表现形式。

领会：工作—家庭冲突的原因；工作与家庭冲突与人格特质的关（二）工作—家庭平衡理论识记：平衡的认识误区；分割、补偿和溢出理论；工作—家庭边界理论。

– 15 – 领会：职业生涯对家庭的影响；家庭生活对职业生涯的影响；工作—家庭冲突及其表现形式；角色冲突理论；工作—家庭增益理论。

（三）工作—家庭平衡管理的实施领会：工作—家庭平衡计划的实施意义。

应用：平衡工作—家庭的管理方法；组织实施工作—家庭平衡计划的具体策略（实施要点）。

工作—家庭冲突的原因；工作—家庭冲突理论；工作家庭边界理论；平衡工作—家庭的管理方法；增益理论；组织实施工作—家庭平衡计划的意义和实施要点。

第十一章 职业生涯规划与管理的新发展

通过本章的学习，掌握职业生涯发展的组织内外部环境的变化和特点，从而做好新形势下的个人职业生涯规划与管理。

第一节职业生涯发展内外环境的新特点

第二节新形势下的职业生涯规划与管理

（一）职业生涯发展内外环境的新特点识记：外职业生涯；内职业生涯；无边界职业生涯的含义；易变性职业生涯的含义。

领会：掌握与职业有关的各种变化；掌握职业生涯发展的组织内外环境的变化和特点。

（二）新形势下的职业生涯规划与管理- 16 -识记：无边界职业生涯的特点、管理内容；易变性职业生涯与传统职业生涯、无边界职业生涯的区别与联系；新形势下个体职业生涯规划的发展变化；组织职业生涯管理的发展变化。

领会：新形势下职业生涯规划与管理属性。

运用：无边界职业生涯的管理；易变性职业生涯的管理。外职业生涯；内职业生涯；无边界职业生涯的含义；易变性职业生涯的含义；新形势下职业生涯规划与管理属性；无边界职业生涯的管理；易变性职业生涯的管理。

第四部分关于大纲的说明与考核实施要求

一、课程

自学考试大纲的目的和作用课程自学考试大纲是根据专业自学考试计划的要求，结合自学考试的特点而确定。其目的是对个人自学、社会助学和课程考试命题进行指导和规定。

本课程自学考试大纲明确了课程学习的内容以及深度和广度，规定了课程自学考试的范围和标准。因此，它是自学者学习教材、掌握课程内容知识范围和程度的依据，也是自学考试命题的依据。

二、

本课程的自学教材《职业生涯规划与管理》，叶晓倩编著，武汉大学出版社，2018 年版。

三、关于

自学要求和自学方法的指导本大纲的课程基本要求是依据专业基本规范和专业培养目标而确定的。课程基本要求还明确了课程的基本内容，以及对基本内容掌握的程度。基本要求中的知识点构成了课程内容的主体部分。因此， 课程基本内容掌握程度、课程考核知识点是高等教育自学考试考核的- 17 – 主要内容。为有效地指导个人自学和社会助学，本大纲已指明了课程的重点，在章节的基本要求中一般也指明了章节内容的重点。根据课程内容和自学考试的特点，建议考生采用以下学习方法：

1.科学制订并严格执行学习计划。考生应根据自身学习能力、可支配时间、章节内容难度等因素，制订一套行之有效的学习计划，并时刻监督和激励自己，保持良好学习习惯，严格按照学习计划进行自学，增强学习的主动性和自觉性。

2.认真研读，及时总结反思。学习本课程时，建议先通读一遍教材，大致了解课程的知识结构，在此基础上循序渐进地按章节次序精读教材，精读时一定要参考大纲的要求，力求掌握各知识点的内容和要求。

3.注重练习。针对课程考试题型的特点和要求，考生应在夯实知识的基础上，充分利用章末所附的复习思考题，独立认真地完成习题作业，加深理解。

四、对考核内容的说明

1.考试大纲与教材所体现的内容基本一致。教材中各章由若干个知识点组成，而大纲将考试内容分解成若干个知识点。因此，大纲列出的知识点属于考核范围内的重点内容，需要考生重点掌握；大纲明确不考核的章节（知识点）不作考核要求，考生可根据自身情况学习；

大纲未列出的章节（知识点）属于一般内容，也在考核范围之内，考生仍需掌握。

2.在考试之日起 6 个月前，涉及本课程中的由全国人大及其常委会制定或修订的法律，国务院制定或修订的行政法规，行业主管部门制定或修订的规章，国家标准化管理委员会发布的新标准都将列入考试范围。

五、关于考试方式和试卷结构的说明

1.本课程的考试方式为闭卷，笔试，满分 100 分，60 分及格。

– 18 – 考试时间为 150 分钟。

2.本课程在试卷中对不同能力层次要求的分数比例大致为：识记占 30%，领会占 40%，应用占 30%。

3.要合理安排试题的难易程度，试题的难度可分为：易、较易、较难和难四级。

4.课程考试命题的主要题型一般有单项选择题、判断题、填空题、名词解释题、简答题、论述题等题型。命题可根据考核需要，对试卷内容结构、题型结构及分值比例作适当调整。

附录题型举例

一、单项选择题

。在每小题列出的备选项中只有一项是最符合题目要求的，请将其选出。

1．把职业生涯分为三个阶段：幻想期、尝试期和现实期的是A．金斯伯格 B．萨帕 C．格林豪斯 D．施恩

2．学习型组织的关键特征是A．共同的愿景 B．创造性 C．系统思考 D．团队学习

二、判断题

。判断下列各题正误，正确的在答题卡相应的位置涂“A”，错误的涂“B”。

3．职业发展愿望代表着个人愿意从事何种职业。

4．工作压力越大，工作绩效越低。

三、填空题

5．“三三三”理论将人的职业生涯分为三个阶段：输入阶段、输出阶段和

6．工作——家庭冲突的形式有：时间冲突、情绪紧张冲突和

四、名词解释题

7．职业生涯管理

五、简答题

8．组织职业生涯管理的意义。

六、论述题

9．试述个体在职业生涯早期面临的问题。